Наука Спорт

Ученые назвали полезное количество отжиманий

Доступными тренировками, сорока отжиманиями в минуту, можно предупредить проблемы с сердцем.

Ученые назвали полезное количество отжиманий: снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний можно с помощью отжиманий, сделанных за одну минуту, – чем больше их будет сделано, тем лучше. Об этом говорится в исследовании ученых из Гарварда, сообщает Journal of the American Medical Association, передает Informtime со ссылкой на Korrespondent.

Исследование проводилось среди сотрудников пожарной службы Индианы в течение 10 лет.

У тех мужчин, которые могли сделать более 40 отжиманий в минуту, на 96% снижался риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. При этом у тех, кто отжимается меньше, их риск возрастал.
Поделитесь Новостью!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двадцать − шесть =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.